bs.abravanelhall.net
Novi recepti

Prženi zeleni paradajz

Prženi zeleni paradajz


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sastojci

  • 3 Zelena goveđa bifteka
  • 3 jaja
  • 1 šolja mleka
  • 2 šolje brašna
  • 4 šalice Golden Dipt mješavina tijesta za sve namjene
  • Biljno ulje
  • Salt

Upute

Za paradajz:

Odrežite i odbacite gornji i donji dio svakog paradajza. Narežite paradajz na 18 kriški debljine 1/4 inča.

Umutiti jaja i mleko da se jaja operu.

Kriške paradajza pospite brašnom i otresite višak.

Stavite kriške, nekoliko odjednom, u pranje jaja.

Kriške premažite Golden Diptom.

U tiganj sipajte biljno ulje do dubine oko 1 cm.

Zagrijte ulje na srednje jakoj vatri dok ne zakipi kad u njega ubacite malu količinu brašna.

Kriške rajčice pržite u malim serijama dok ne porumene i postanu hrskave.

Kuvani paradajz izvadite na tanjir obložen papirnim ubrusom.

Začinite solju i stavite u toplu pećnicu dok se sav paradajz ne ispeče.

Nutritivne činjenice

Serviranje6

Kalorije po obroku439

Ekvivalent folata (ukupno) 32µg8%

Riboflavin (B2) 0,2 mg 11,5%


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Isecite paradajz na kriške debljine 30 cm i pospite solju i biberom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Belanca umutite u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Skuhajte pola kriške rajčice u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLY 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Narežite rajčice na kriške debljine 30 cm i pospite solju i paprom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Belanca umutite u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Skuhajte pola kriške rajčice u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLY 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Isecite paradajz na kriške debljine 30 cm i pospite solju i biberom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Pola kriške rajčice skuhajte u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Isecite paradajz na kriške debljine 30 cm i pospite solju i biberom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Belanca umutite u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Skuhajte pola kriške rajčice u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Isecite paradajz na kriške debljine 30 cm i pospite solju i biberom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Pola kriške rajčice skuhajte u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Narežite rajčice na kriške debljine 30 cm i pospite solju i paprom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Skuhajte pola kriške rajčice u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Isecite paradajz na kriške debljine 30 cm i pospite solju i biberom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Belanca umutite u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Skuhajte pola kriške rajčice u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Isecite paradajz na kriške debljine 30 cm i pospite solju i biberom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Pola kriške rajčice skuhajte u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Narežite rajčice na kriške debljine 30 cm i pospite solju i paprom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Pola kriške rajčice skuhajte u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Narežite rajčice na kriške debljine 30 cm i pospite solju i paprom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Pola kriške rajčice skuhajte u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Narežite rajčice na kriške debljine 30 cm i pospite solju i paprom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Skuhajte pola kriške rajčice u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Narežite rajčice na kriške debljine 30 cm i pospite solju i paprom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Pola kriške rajčice skuhajte u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLY 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Narežite rajčice na kriške debljine 30 cm i pospite solju i paprom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Pola kriške rajčice skuhajte u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLY 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Isecite paradajz na kriške debljine 30 cm i pospite solju i biberom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Skuhajte pola kriške rajčice u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLY 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Isecite paradajz na kriške debljine 30 cm i pospite solju i biberom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Pola kriške rajčice skuhajte u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Narežite rajčice na kriške debljine 30 cm i pospite solju i paprom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Skuhajte pola kriške rajčice u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLY 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Isecite paradajz na kriške debljine 30 cm i pospite solju i biberom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Belanca umutite u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Pola kriške rajčice skuhajte u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLY 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Narežite rajčice na kriške debljine 30 cm i pospite solju i paprom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Belanca umutite u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Skuhajte pola kriške rajčice u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Narežite rajčice na kriške debljine 30 cm i pospite solju i paprom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Belanca umutite u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Pola kriške rajčice skuhajte u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po kriški rajčice: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Posvijetlite pržene zelene rajčice

Dobijte ono poznato zlatno mrvljenje prženih zelenih rajčica sa uljem koje je zdravo za srce i tavom koja se ne lijepi u ovom lakšem receptu južnjačkog klasika.

Prženi zeleni paradajz
Pravi: oko 20 kriški Vrijeme upotrebe: 30 min. Ukupno vrijeme: 40 min.

4 zelena paradajza srednje veličine (oko 1 1/3 lb.)
½ tsp. soli
½ tsp. biber
1 šolja samonikle mešavine belog kukuruznog brašna
½ šolja panko (japanske prezle)
½ šolja univerzalnog brašna
4 belanca
3 žlice. maslinovo ulje

1. Isecite paradajz na kriške debljine 30 cm i pospite solju i biberom. Ostavite da odstoji 10 minuta.
2. Kombinujte mešavinu kukuruznog brašna i panko u plitkoj posudi ili tanjiru za pitu. Brašno stavite u drugu plitku posudu ili tanjur za pitu. Umutiti belanca u srednjoj činiji dok ne postanu penasta. Kriške paradajza udubite u brašno, otresite višak. Umočite u snijeg od bjelanjaka i udubite u smjesu od kukuruznog brašna.
3. Pola kriške rajčice skuhajte u 1 ½ žlici. vrelo ulje u tavi za lepljenje na srednjoj vatri 4 do 5 minuta sa svake strane ili dok ne porumeni. Začinite solju po ukusu. Stavite na rešetku u pleh od želea i ostavite na toplom u pećnici na 225 °. Ponovite postupak sa preostalim kriškama rajčice i uljem.
Po komadu paradajza: KALORIJE 65 FAT 2.2G (SAT 0.3G, MONO 1.6G, POLI 0.2G) PROTEIN 2.1G UGLJIKA 9.3G VLAKNA 0.6G CHOL 0MG ŽELJEZO 0.5MG NATRIJ 157MG CALC 16MG

Skinny Dips
Svaki od ovih nemasnih umaka može se miješati zajedno za 10 minuta. Ohladite 1 sat i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 3 dana.


Pogledajte video: Jelo je nestalo prije nego sam ga stigao probati. Svi vole ovaj recept za kupus! Gurman TV


Komentari:

  1. Estmund

    An incomparable topic, I like it))))

  2. Aesoburne

    Šta ti je ovo govorilo?

  3. Redwald

    Nemojte mi reći gdje mogu pronaći više informacija o ovoj temi?

  4. Mezilabar

    Odlična, vrlo smiješna poruka

  5. Randell

    Are there analogs?

  6. Luqman

    After a while, your post will become popular. Remember my word.

  7. Kekazahn

    Da stvarno. Tako se događa.



Napišite poruku